Oma treeniryhmä

Varaa energinen ja monipuolinen yksityistreeni omalle porukallesi!

Tämä liikuntatunti on suunniteltu kehittämään lihaskuntoa ja liikkuvuutta tehokkaasti, mutta rennolla otteella. Tunti sopii erinomaisesti esimerkiksi työporukoille, ystäväryhmille tai vaikka polttareiden ohjelmaksi.

Harjoittelu toteutetaan kiertoharjoitteluna, jossa liikutaan eri pisteillä vaihtelevien liikkeiden parissa. Treenissä hyödynnetään kehonpainoa sekä pienvälineitä, kuten kahvakuulia ja kuminauhoja, jotka tuovat harjoitteluun sopivasti tehoa ja vaihtelua.

Tämä tunti tarjoaa hyvän yhdistelmän voimaa, liikkuvuutta ja yhdessä tekemisen iloa – hiki tulee, mutta hymy pysyy mukana.

Varaa oma treeniaikasi ja tuo porukkasi liikkumaan hyvällä fiiliksellä!