Kevään toinen sarja alkaa maanantaina 23.3. ja kestää 1.6. saakka. Harjoituskertoja sarjassa on 10 kpl (ei tuntia 6.4.2026). Harjoitukset järjestetään Valmennuskulman studiolla osoitteessa Vallihaudankatu 1 E 411. Valmentajana Valmennuskulman oma personal trainer Virpi.
Tunnit koostuvat lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelusta, sekä omalla kehonpainolla että lisävastuksella. Valmennuskulman pienryhmissä harjoittelee kerrallaan enintään kuusi jumppaajaa. Pienryhmät eivät vaadi aikaisempaa harjoitustaustaa. Voit olla minkä ikäinen tai taustainen tahansa.
Liikkeet ovat muunneltavissa niin, että aiempi liikkumattomuus tai liikkumisen haasteet otetaan huomioon. Jokainen voi harjoitella itselleen sopivalla tahdilla ja tasolla. Pienryhmässä harjoittelu takaa yksilöllisemmän ohjauksen, koska ohjaajalla on paremmin aikaa perehtyä jokaisen jumppaajan tekemiseen kuin suuremmassa ryhmässä.
